비타민C1 여름철 건강을 지키는 황금 과일, 참외의 놀라운 효능과 섭취법 여름에 빠질 수 없는 대표 과일 참외는청량한 맛과 높은 수분 함량으로 더위를 식혀줄 뿐만 아니라몸속 건강까지 챙겨주는 기능성 과일로 각광받고 있습니다특히 피부, 혈압, 면역, 장 건강까지 아우르며남녀노소 누구에게나 이로운 여름철 과일입니다참외, 정말 건강에 좋은 과일일까요?참외는 열량이 낮고 수분이 풍부하여다이어트, 수분 보충, 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는 과일입니다다만 섭취량에 따라 당뇨나 신장 질환이 있는 분들에게는 주의가 필요합니다이 글에서는 참외의 과학적 효능과 주의사항까지 꼼꼼히 분석했습니다👉 참외의 영양학적 분석 보기 (농촌진흥청)참외는 여름철 수분 보충의 최적 과일참외는 100g당 약 92.8%가 수분으로 구성되어 있어더위에 지친 몸에 수분과 전해질을 공급해주는 천연 음료 역할을 합니.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
