#양파효능 #혈관청소 #콜레스테롤관리 #혈압개선 #양파섭취법 #양파청효과 #양파즙건강 #내몸지키기 #건강정보 #생활습관개선1 양파, 혈관을 지키는 천연 방패! 꼭 먹어야 하는 이유 혈압·혈전·콜레스테롤까지? 양파가 우리 몸에 주는 놀라운 효과양파를 단순히 요리에 곁들이는 채소로만 알고 계셨다면,이 글을 읽고 나면 보는 눈이 달라질 겁니다.강력한 항산화 성분과 혈관 개선 효과로 주목받는 양파!하지만 잘못 섭취하면 속쓰림이나 부작용이 생길 수도 있어요.이번 시간엔 양파의 효능부터 똑똑한 섭취법, 주의사항까지네이버 블로그에 맞춰 깔끔하게 정리해드립니다.1. 양파가 혈관에 좋은 이유는 이 세 가지!양파 속 성분은 단순히 맛을 내는 데 그치지 않습니다.① 퀘르세틴→ 혈관 염증 완화와 혈압 저하에 효과적인 항산화 성분입니다.② 알리신→ 혈액순환을 촉진하고 혈전 형성을 억제하는 데 도움을 줍니다.③ 유황 화합물→ LDL(나쁜 콜레스테롤)을 줄이고 HDL(좋은 콜레스테롤)을 증가시켜혈관 건강을 .. 2025. 6. 24. 이전 1 다음
