당신 몸에서 보내는 당뇨 경고! 지금 확인해야 할 7가지 이상 신호
평소와 다르다면? 몸이 먼저 보내는 당뇨의 긴급 SOS
당뇨는 조용히 시작되지만, 몸은 이미 다양한 신호로 위험을 알려주고 있습니다.
처음엔 단순한 피로나 체중 변화처럼 보일 수 있지만, 이것이 몸의 절박한 외침일 수도 있습니다.
이번 글에서는 초기에 절대 놓쳐선 안 되는 7가지 당뇨 신호를 정리해드립니다.
3개 이상 해당된다면 바로 병원을 방문하시길 권해드립니다.
삼다 증상, 이미 시작된 당 조절의 실패
당뇨 초기 가장 흔하게 나타나는 증상이 바로 삼다(多) 증상입니다.
물을 아무리 마셔도 갈증이 풀리지 않고,
하루에도 수차례 화장실을 가야 하며,
많이 먹어도 체중이 감소하는 현상이 대표적입니다.
이는 몸에서 당을 제대로 흡수하지 못해 나타나는 결과로,
초기 경고 중 가장 강력한 신호입니다.
이유 없는 체중 감소는 몸이 보내는 붕괴 사인
최근 들어 식사량은 비슷한데 체중이 급격히 빠졌다면 경고등이 켜진 것입니다.
혈액 속 당이 세포에 전달되지 못하면서
에너지를 만들기 위해 근육과 지방을 태우는 과정이 벌어집니다.
이런 변화는 단순한 다이어트 효과가 아니며,
당 대사의 비정상적인 상태를 보여주는 대표적인 지표입니다.
좀비 같은 피로, 아무리 자도 회복되지 않아요
밤에 충분히 자도 피로가 전혀 해소되지 않고,
집중력이 급격히 떨어진다면 혈당 문제를 의심해봐야 합니다.
당은 뇌와 근육의 주된 에너지원인데,
이 에너지가 전달되지 않으면 전신의 기능 저하로 이어집니다.
"왜 이렇게 지치지?"라는 생각이 반복된다면 꼭 체크해보세요.
눈이 침침하고 흐릿? 당뇨 망막 손상의 시작일 수 있습니다
당뇨는 눈의 수정체와 망막에 영향을 줍니다.
시야가 흐려지거나 안구 건조증이 심해진다면
혈당 상승이 눈의 미세혈관을 손상시키는 과정일 수 있습니다.
이 증상이 반복된다면 즉시 안과 검진이 필요합니다.
상처가 낫지 않는다? 당뇨가 면역까지 무너뜨립니다
작은 상처 하나가 수주 동안 낫지 않고
곪거나 염증이 심해진다면,
이는 당뇨로 인해 혈액순환과 면역 기능이 약해진 결과입니다.
당뇨병은 피부 재생 능력을 떨어뜨려
단순한 상처가 큰 감염으로 번질 수 있으므로 주의해야 합니다.
손발 저림과 찌릿함은 말초신경의 절망 신호
혈당이 높아지면 가장 먼저 손상되는 것이 말초신경입니다.
손끝, 발끝이 자주 저리거나 찌릿한 통증이 있다면
신경이 점차 죽어가고 있는 중일 수 있습니다.
방치하면 신경 괴사, 심하면 절단의 위험까지 있습니다.
증상 부위 나타나는 변화
| 손, 발 | 저림, 통증, 감각 저하 |
| 무릎 이하 | 혈류 저하, 괴사 위험 |
입이 마르고 잇몸에서 피가? 구강이 보내는 마지막 경고
구강 건조는 당뇨의 숨은 신호 중 하나입니다.
물 마셔도 입이 바싹 마르고,
잇몸에서 피가 자주 나며 치주염이 심해지는 경우,
이는 고혈당 상태가 지속되며 구강 내 세균에 대한 저항력이 약해졌다는 의미입니다.
무시했다가는 구강 건강뿐 아니라 전신 건강까지 위험할 수 있습니다.
증상 의심되는 문제점
| 입 마름 | 탈수, 고혈당 |
| 잇몸 출혈 | 혈관 약화, 면역 저하 |
